À l'aide d'instruments, explorez des mouvements d'auto-massage et des étirements doux, accessibles à tous. Adapterez-les à vos possibilités et à votre rythme. Aucun stress de performance, ni posture difficile, ni routine à mémoriser.
La pratique régulière des mouvements favorise le soulagement des tensions et l'apaisement des douleurs chroniques. Elle permet également l'accueil des émotions refoulées ainsi que la réduction du stress et de l'anxiété.
Durée de la classe 1h30 : Détente, exploration des mouvements, temps d'échange et questions. Il est recommandé de porter des vêtements confortables.
Instruments
2 grosses balles mousses
2 petites balles mousses
1 balle tactile
2 balles de tennis
1 bâton mousse
1 rondin
2 grosses balles mousses
2 petites balles mousses
1 balle tactile
2 balles de tennis
1 bâton mousse
1 rondin
Au Studio: le matériel est fourni. En Zoom : option d'achat ou de location du matériel 50$ (remboursé si retour).
Autres bienfaits de cette approche psychocorporelle:
- Meilleure capacité à vous détendre au quotidien.
- Respiration plus complète et plus consciente.
- Favorise une meilleure digestion.
- Davantage de souplesse physique et mentale.
- Amélioration de la posture.
- Aide à libérer les blessures émotionnelles refoulées.
- Favorise l'équilibre, la santé physique et mentale.
- Donne accès à plus de vitalité et de confiance en soi.
- Permet de découvrir vos conditionnements limitatifs inconscients.
- Permet d'accéder à plus de liberté et je joie.
- Permet de réaliser votre vraie nature.
Endroit
Les classes sont offertes au Studio JOIE DE VIVRE, à Magog et sur la plate-forme Zoom. L'adresse vous est indiquée au moment de l'inscription.
CLASSES D'ESSAI GRATUITES
À Magog (Studio Joie De Vivre)
La première classe est gratuite si vous êtes une nouvelle cliente.
Pour vous informer ou pour réserver :
Par téléphone 819-572-1753 ou par courriel carolinedionmlc@hotmail.com
J'offre également : Consultations, Retraites et Ateliers
SESSION D'AUTOMNE
À Magog, en Zoom, ou un mix des 2 !
Les mardis du 26 septembre au 28 novembre ( 10 classes )
- de 13h30 à 15h (complet )
- de 15h30 à 17h (2 places)
Information et réservation Par téléphone 819-572-1753 ou par courriel carolinedionmlc@hotmail.com
Praticienne en MLC© (depuis 2005)
Bachelière en Service Social (1995)
819-572-1753