À l'aide d'instruments, explorez des mouvements d'auto-massage et des étirements doux, accessibles à tous. Adapterez-les à vos possibilités et à votre rythme. Aucun stress de performance, ni posture difficile, ni routine à mémoriser.
La pratique régulière des mouvements favorise le soulagement des tensions et l'apaisement des douleurs chroniques. Elle permet également l'accueil des émotions refoulées ainsi que la réduction du stress et de l'anxiété.
Durée de la classe 1h30 : Détente, exploration des mouvements, temps d'échange et questions. Il est recommandé de porter des vêtements confortables.
Instruments
2 grosses balles mousses
2 petites balles mousses
1 balle tactile
2 balles de tennis
1 bâton mousse
1 rondin
2 grosses balles mousses
2 petites balles mousses
1 balle tactile
2 balles de tennis
1 bâton mousse
1 rondin
Au Studio: le matériel est fourni. En Zoom : option d'achat ou de location du matériel 50$ (remboursé si retour).
Autres bienfaits de cette approche psychocorporelle:
- Meilleure capacité à vous détendre au quotidien.
- Respiration plus complète et plus consciente.
- Favorise une meilleure digestion.
- Davantage de souplesse physique et mentale.
- Amélioration de la posture.
- Aide à libérer les blessures émotionnelles refoulées.
- Favorise l'équilibre, la santé physique et mentale.
- Donne accès à plus de vitalité et de confiance en soi.
- Permet de découvrir vos conditionnements limitatifs inconscients.
- Permet d'accéder à plus de liberté et je joie.
- Permet de réaliser votre vraie nature.
Endroit
Les classes sont offertes au Studio JOIE DE VIVRE, à Magog, et sur la plate-forme Zoom. L'adresse vous est indiquée au moment de l'inscription.
CLASSES D'ESSAI GRATUITES
Soyez les bienvenus-es à essayer une séance gratuitement, le 16 janvier à 13h30 ou à 15h30.
À Magog au Studio Joie De Vivre ou en Zoom.
Pour vous informer ou pour réserver :
Par téléphone 819-572-1753 ou par courriel carolinedionmlc@hotmail.com
J'offre également : Consultations, Retraites et Ateliers
SESSION D'HIVER 2024
À Magog, en Zoom, ou un mix des 2 !
10 mardis consécutifs (avec pause à la relâche) dès le 23 janvier 2024
- de 13h30 à 15h
- de 15h30 à 17h
Également offert en classe individuelle ou en petit groupe d'amis-es ou de collègues.
Information et réservation Par téléphone 819-572-1753 ou par courriel carolinedionmlc@hotmail.com Votre place est réservée uniquement quand vous avez réglé les frais d'inscription, par virement, à l'adresse courriel ci-haut mentionnée. Places limitées.
Praticienne en MLC© (depuis 2005)
Bachelière en Service Social (1995)
819-572-1753